文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:体育运动中的功能性训练
  • 责任者:(美) 迈克·鲍伊尔著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2017.9
  • ISBN:978-7-115-46130-8
  • 定价:100.00
  • 载体形态项:xiii, 234页 25cm
  • 个人责任者:鲍伊尔著、张丹玥译、王雄译
  • 学科主题:运动训练
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:通过训练在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场, 还是训练垫上, 本书都能帮你实现最佳训练效果。作为国际最权威的运动表现教练之一, 迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够最大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估, 便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习, 训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身, 增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用, 确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。鲍伊尔还在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面加入了最新的研究成果和实践经验, 提供了绝佳的训练建议。本书超越了传统的动作描述和说明的方式, 加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 RFID 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码