文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:为什么精英都是时间控
  • 责任者:(日) 桦泽紫苑著
  • 出版社湖南文艺出版社
  • 出版年:2018.03
  • ISBN:978-7-5404-8470-5
  • 定价:45.00
  • 载体形态项:14, 224页 21cm
  • 个人责任者:桦泽紫苑著、郭勇译
  • 学科主题:时间
  • 中图法分类号:C935-49
  • 提要文摘附注:本书共分为六章, 其主要内容包括: 最大限度发挥大脑机能, 提高专注力的方法 ; 充分利用早上的大好时光, 因为那是大脑的黄金时间 ; 把白天时间利用到极致的午后重启术 ; 把夜晚时间利用到极致的运动&睡眠重启术等。
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