文献类型:专著 浏览次数:19
  • 题名:请停止过度焦虑
  • 责任者:林奕廷著
  • 出版社中国工人出版社
  • 出版年:2018
  • ISBN:978-7-5008-7008-1
  • 定价:38.00
  • 载体形态项:182页 21cm
  • 个人责任者:林奕廷著
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:现代人承受的压力与日俱增,焦虑是每个人、每日都会体验到的情绪。适当的焦虑能帮助我们更好地面对压力,过度的焦虑反而成为苦痛的来源;过与不过存乎一心。本书介绍的方法能帮助你辨识焦虑、放松纾压,并改变焦虑的思考模式。当受苦于特别的焦虑症,或是有自律神经失调的困扰时,精神医疗能协助克服焦虑,重新为生活注入正面的能量。
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