文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:自控力.斯坦福高效实用的25堂心理学课.实操篇
  • 责任者:(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2018
  • ISBN:978-7-5596-2094-1
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:257页 24cm
  • 个人责任者:麦格尼格尔著、金磊译
  • 学科主题:自我控制
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书是关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律,摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰,实现高效工作、平衡生活、情绪管理。
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