文献类型:专著 浏览次数:8
  • 题名:轻断食.让男人身体棒、精力足
  • 责任者:薜丽君主编
  • 出版社江西科学技术出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-5390-5971-6
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:150页 24cm
  • 个人责任者:薜丽君主编
  • 学科主题:男性
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书首章介绍了轻断食的基本概念和作用;接着第二章从轻断食的执行计划出发,告诉大家如何开始轻断食;第三章着重介绍了轻断食食谱,指导轻断食者在断食日和非断食日里科学饮食,本章食谱包含有三十套断食日食谱和五套非断食日食谱,并配以精确的热量数值,便于大家查询,避免过量摄入。最后在第四章,我们对轻断食者存在的常见问题进行了专业解答,帮助轻断食者消除疑虑,做个明明白白的轻断食人。
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