文献类型:专著 浏览次数:23
  • 题名:精力管理.与其管理时间,不如提升精力
  • 责任者:曹敬著
  • 出版社中国纺织出版社有限公司
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5180-8571-2
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:179页 21cm
  • 个人责任者:曹敬著
  • 学科主题:自我管理
  • 中图法分类号:C912.1
  • 提要文摘附注:每个人都希望自己成为高效能人士,在有限的时间内,高质高效地完成任务,留出闲暇来享受生活。然而,当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时,却发现效果并不理想,因为我们忽略了一个事实:实现高效的基础不是时间,而是精力;如果精力跟不上,时间安排得再合理也是枉然。《精力管理:与其管理时间,不如提升精力》结合精力的金字塔模型,从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面,帮助读者认识精力管理,学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态,掌握精力恢复与再生的方法,减少不必要的消耗,收获自身的价值感与生活的意义感。
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