文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:吃对食物, 轻松调理失眠
  • 责任者:柴瑞震主编
  • 出版社黑龙江科学技术出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5719-0339-8
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:196页 24cm
  • 个人责任者:柴瑞震主编
  • 学科主题:失眠
  • 中图法分类号:R256.23
  • 提要文摘附注:长期失眠会导致一系列疾病, 如健忘症、习惯性脱发、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等, 严重危害人类健康, 长期受失眠困扰的患者应引起重视, 找到疾病根源, 从多方面入手调理失眠, 还自己一个健康的身体。本书全方位为失眠患者提供养护方案, 介绍失眠患者宜吃的食物及健康吃法, 失眠患者忌吃的食物, 有助于睡眠的蔬果汁, 适合失眠患者的药茶、药膳, 多个穴位的按摩、艾灸、拔罐、刮痧方法。
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