文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:图解女性瘦身健美瑜伽
  • 责任者:段翠翠编著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5576-7547-9
  • 定价:38.00
  • 载体形态项:239页 24cm
  • 个人责任者:段翠翠编著
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R793.51
  • 提要文摘附注:本书首先介绍了瑜伽的基本常识, 瑜伽的发展史, 练习瑜伽的作用, 常用道具, 瑜伽练习要领及注意事项, 通过对古印度瑜伽艺术、哲学与伦理的了解, 领悟瑜伽的精髓所在。重点讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等。全书从理论到实践, 并由浅入深、循序渐进地带领读者顺利迈进练习瑜伽之门, 所精选的瑜伽体法、方法, 只要你持之以恒练习, 就能使你达到瘦身养颜的美妙效果, 充分享受瑜伽带给你的喜悦和健康, 具有一定的出版价值。
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