文献类型:专著 浏览次数:10
  • 题名:科学身材管理.女性健美塑性全攻略
  • 责任者:仲崇霞著
  • 出版社中国书籍出版社
  • 出版年:2022.01
  • ISBN:978-7-5068-8393-1
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:234页 24cm
  • 个人责任者:仲崇霞著
  • 学科主题:女性
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书聚焦女性健美塑型, 针对女性不同身体部位、不同年龄阶段、特殊时期如何开展健美塑型活动, 以及如何兼顾运动与营养进行了系统阐述。本书还就备受女性喜爱的、塑型效果显著的瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈等运动项目的动作学练方法进行了解析, 有助于女性灵活选择、参考学练、燃脂塑型。全书结构完整、逻辑清晰, 内容新颖, 是一本内容丰富且实用的女性健美塑型用书。
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