文献类型:专著 浏览次数:28
  • 题名:好睡.新的睡眠科学与医学
  • 责任者:杨定一著
  • 出版社华龄出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5169-1511-0
  • 定价:75.00
  • 载体形态项:XII, 258页 22cm
  • 个人责任者:杨定一著、陈梦怡编
  • 学科主题:睡眠
  • 中图法分类号:R163
  • 提要文摘附注:本书从心态、环境、饮食、运动、姿势、呼吸等生活点滴入手, 通过7大心态转变秘诀、19种睡眠小训练以及身心调整原则, 手把手地教你建立好心态、掌握科学实用的睡眠技巧, 在身心健康中, 让睡个好觉成为最简单、自然的事。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 RFID 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码