文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:一瞬间改变.动不动就感到焦虑
  • 责任者:(日) 大岛信赖著
  • 出版社东方出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5207-1879-0
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:201页 19cm
  • 个人责任者:大岛信赖著、沈佳艳译
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:你是否容易过于在意他人话里的真意? 是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠? 听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心? 本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安, 并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书, 能让您从不安的情绪当中解放出来, 活得更加轻松畅快。
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