文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:好心情手册
  • 责任者:邵夷贝著
  • 出版社中信出版集团
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5217-1779-2
  • 定价:49.80 (含好心情测试本)
  • 载体形态项:222页 21cm
  • 个人责任者:邵夷贝著
  • 学科主题:普通心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:本书作者不仅讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识, 也分享了亲测有效的实用方法, 如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。书中章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景, 帮助读者快速收获持久稳定的好心情。
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