文献类型:专著 浏览次数:7
  • 题名:走出舒适区
  • 责任者:(英) 艾玛·玛德琳著
  • 出版社中国友谊出版公司
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5057-5020-3
  • 定价:46.80
  • 载体形态项:239页 21cm
  • 个人责任者:玛德琳著、王胜男译
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难? 有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效? 享誉国际的心理治疗师艾玛·玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。本书不仅提供了舒适区水平的测试, 帮助你认清自己所处的位置, 而且详细讲解了人们难以走出舒适区的关键原因--隐藏在潜意识中的恐惧情绪; 最重要的, 本书还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法, 帮助我们更轻松、高效地提升自我, 获得持久行动力。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码