文献类型:专著 浏览次数:15
  • 题名:快乐跑者.越野跑和超级马拉松指南
  • 责任者:(美) 哈尔·科尔纳, 亚当·W. 切斯著
  • 出版社北京日报出版社
  • 出版年:2018.1
  • ISBN:978-7-5477-2817-8
  • 定价:46.00
  • 载体形态项:192页 24cm
  • 个人责任者:科尔纳著、切斯著、王晓刚译
  • 学科主题:越野跑
  • 中图法分类号:G822.4 G822.82
  • 提要文摘附注:本书作者从精英跑者的视角向读者展示在越野跑赛道上能够经历到的事情, 从精神层面向读者敞谈越野跑赛道上的超长跑带给他的美好感受。主要内容包括我为什么要跑超马, 如何开始超级马拉松, 训练, 营养补给, 装备选择、保证自己安全, 解决不同环境和不同天气问题、比赛当日比赛策略的制定、训练计划的制定等, 作者从自己的生活经历和训练经验出发, 对每个主题都进行了非常详尽的叙述。
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