文献类型:专著 浏览次数:10
  • 题名:韧性.不确定时代的精进法则
  • 责任者:张晓萌, 曹理达著
  • 出版社中信出版集团股份有限公司
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5217-4515-3
  • 定价:75.00
  • 载体形态项:309页 22cm
  • 个人责任者:张晓萌著、曹理达著
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:本书以个人心理韧性的持续打造和提升作为核心目标,整合全球心理学和行为科学的前沿理论和实证研究,结合作者研究团队的新研究发现,建立了提升心理韧性的思维架构—“自我认知×持续小赢×热爱专注”模型。该模型指导个人从“自我认知”出发,了解自己的心理状态、行为属性和解释风格,进而建立“持续小赢”的连贯性目标体系,梳理人生顶层目标、中层目标和底层目标,高效管理时间,通过“热爱专注”的发掘和养成,为自我成长注入终生不竭的动能。
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