文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:复原力.疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈
  • 责任者:(英) 赛琳娜·巴克著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-111-70252-8
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:XII, 214页 23cm
  • 个人责任者:巴克著、龚伟峰译
  • 学科主题:心理调节
  • 中图法分类号:R395.6
  • 提要文摘附注:这本书献给在当代快节奏世界中身心疲惫的职场人士, 它将教会你如何让自己变得活力满满, 并且在忙碌的日常生活中将书中方法付诸实践。本书第一部分将带你探索倦怠感的内在来源 ; 第二部分将提供一套完整的恢复自身能量的速成课, 目的是帮助你补充体力、休整脑力和调节情绪 ; 第三部分教你运用所学的知识, 重新设计自己的生活, 为工作注入动力, 让生活充满复原力。
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