文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:赶走焦虑.应对焦虑的系统性策略
  • 责任者:魏珍著
  • 出版社中华工商联合出版社有限责任公司
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5158-3541-9
  • 定价:68.00
  • 载体形态项:216页 23cm
  • 个人责任者:魏珍著
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书共八章,内容包括:区分抑郁,现实性焦虑、神经焦虑和道德焦虑;学会和“有益焦虑”和谐共处;溯源有害焦虑;暂时“隔离”焦虑的七种方法;心理障碍型焦虑的“系统脱敏”;焦虑的身体VS身体的焦虑等。
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