文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:瑜伽功能解剖学.基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解
  • 责任者:(美) 乔·安·史道格-琼斯著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2021.07
  • ISBN:978-7-115-55744-5
  • 定价:88.00
  • 载体形态项:188页 24cm
  • 个人责任者:史道格-琼斯著、徐晴颐译
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R793.51
  • 提要文摘附注:本书借助230幅解剖及真人示范彩图, 介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能, 并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的珍体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、动作要点和平衡体式。不论是刚刚开始练习瑜伽的初学者, 还是经验丰富的瑜伽老师及瑜伽爱好者, 都能从本书中获得指导。
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