文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:边界感与分寸感
  • 责任者:(美) 莎伦·马丁著
  • 出版社化学工业出版社
  • 出版年:2023.06
  • ISBN:978-7-122-43048-9
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:195页 21cm
  • 个人责任者:马丁著、石孟磊译
  • 学科主题:认知
  • 中图法分类号:R749.05
  • 提要文摘附注:本书以认知行为疗法为依据, 书中所有方法都实证有效。第1章, 你将了解什么是界限, 为什么我们需要它, 第2章讲解为什么边界难以设定 ; 第3章的重点是如何创建边界、向他人表达边界, 以及如何处理他人违反边界的情况 ; 第4章, 你将学习对他人设定边界的技巧, 包括在职场中、亲密关系中、亲子关系中、亲友关系中的边界, 另有一节专门聚焦于处理与难相处之人的边界问题, 第5章, 你将为自己设置边界, 包括尊重他人、培养健康的生活习惯。
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