文献类型:专著 浏览次数:14
  • 题名:从拖延到行动.心理学疗愈精神内耗
  • 责任者:苏颖著
  • 出版社深圳出版社
  • 出版年:2023.10
  • ISBN:978-7-5507-3882-9
  • 定价:55.00
  • 载体形态项:256页 21cm
  • 个人责任者:苏颖著
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:本书专为解决拖延问题而生, 作者深入剖析了决策压力、不良情绪、完美主义等六种拖延成因, 结合时间管理、目标达成等实践策略, 给读者有效分配精力、劳逸平衡等六种具体可行的改变方案, 带你走出拖延。
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