文献类型:专著 浏览次数:8
  • 题名:脑科学瘦身
  • 责任者:(日) 久贺谷亮著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2023
  • ISBN:978-7-5596-6752-6
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:192页 21cm
  • 个人责任者:(日) 久贺谷亮著
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:本书是一本关于肥胖的心理学读物。因减肥而烦恼的人多数拥有“容易胖的大脑”, 是大脑想吃, 而不是胃。为什么饮食限制会失败呢? 吃太多而肥胖的人, 会被大脑控制! 通过这本书让大脑记住“和以前不同的饮食习惯”的方法, 克服“想吃的欲望”的方法。只有改变大脑的思考习惯, 才能真正的解决肥胖问题。吃法就是生活方式本身, 通过现在的脑科学知道减肥的本质, 总结了“不是肚子, 而是心灵和大脑的满足”的一本书!
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