文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:大学瑜伽教程
  • 责任者:主编蒋玉梅
  • 出版社华中科技大学出版社
  • 出版年:2023.6
  • ISBN:978-7-5680-9653-9
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:278页 26cm
  • 个人责任者:蒋玉梅主编
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R793.5
  • 提要文摘附注:本书系统介绍了大学瑜伽的理论和方法, 帮助读者了解瑜伽理论和实践知识, 掌握瑜伽呼吸、冥想、姿势、休息术等, 有助于提高大学生身心健康水平。本书图文并茂, 配有瑜伽动作技能视频, 利于实现线上线下混合教学。此外, 书中对瑜伽促进身心健康进行了原理性阐释, 并呈现出瑜伽课程思政案例, 为开展瑜伽锻炼、教学提供了丰富的理论和实践素材。
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