文献类型:专著 浏览次数:22
  • 题名:衰老反击战.打造长寿体质
  • 责任者:田埂著
  • 出版社中国轻工业出版社
  • 出版年:2023.4
  • ISBN:978-7-5184-4259-1
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:131页 24cm
  • 个人责任者:田埂著
  • 学科主题:抗衰老
  • 中图法分类号:R339.3
  • 提要文摘附注:本书是一本关于衰老的医学科普, 结合国内外最新研究, 从衰老的九大主要标志、衰老的遗传、衰老的测量方法、主要器官的衰老和抗衰老这五个方面, 全面、系统地揭秘了衰老的本质。给出自测衰老的方法, 教你绘制属于自己的衰老曲线, 并给出了可实操的抗衰老方案, 包括饮食、运动、睡眠、情绪管理、冥想、环境。 最后, 作为延伸阅读, 还介绍了大家可能感兴趣的抗衰老热门研究进展, 比如市面上常见的白藜芦醇保健品是否真的能达到抗衰老的作用等。
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