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■a解痛逆龄拉伸法■f陈秀娟编著■Ajie tong ni ling la shen fa |
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■a北京■c人民邮电出版社■d2024.5 |
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■a133页■c图 (部分彩图)■d21cm |
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■a陈秀娟, 体育教育训练学硕士, 体育社会学博士, 曾任大学体育教师, 现为北京市体育科学研究所群众体育研究室副研究员+...... |
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■a本书共5章, 第1章介绍了柔韧性相关的基础知识; 第2章介绍了柔韧性的评估方法; 第3章讲解了拉伸的种类; 第4章以+...... |
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■a本书适合老年人居家锻炼之用 |
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■a健身运动■j中老年读物■Ajian shen yun dong |
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■a陈秀娟■4编著■Achen xiu juan |
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