文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:健康新密码:律动
  • 责任者:主编吴雪萍
  • 出版社科学出版社
  • 出版年:2024.1
  • ISBN:978-7-03-076643-4
  • 定价:68.00
  • 载体形态项:97页 23cm
  • 个人责任者:吴雪萍主编
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书基于运动促进健康的前沿研究成果, 介绍了律动训练在减脂塑形, 提升肌力与平衡能力, 改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病, 以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法, 并辅以图片及视频说明。
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