文献类型:专著 浏览次数:7
  • 题名:心理韧性:你总是能整装待发
  • 责任者:(美) 达蒙·扎哈里亚德斯著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2025.1
  • ISBN:978-7-121-49129-0
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:xvi, 175页 21cm
  • 个人责任者:扎哈里亚德斯著、宏桑译
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:本书的主旨在于帮助读者建立心理韧性, 使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。本书指导读者突破建立心理韧性的8大障碍, 提供快速增强心理韧性的18次心理韧性练习、10步训练计划等, 帮助读者建立坚韧的”精神盔甲”。在经济下行的当下, 本书所介绍的心理韧性更体现出了强烈的现实意义, 很多人承受着非常大的压力和担忧。学习有关心理韧性的知识, 应用这些技能, 不仅能帮助人们有足够的精神力量度过经济下行阶段, 而且从长远来看, 也会让人们终身受益。
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