文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:运动员的睡眠管理
  • 责任者:主编刘勇
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2024.5
  • ISBN:978-7-115-64263-9
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:122页 21cm
  • 个人责任者:刘勇主编
  • 学科主题:运动员
  • 中图法分类号:R338.63
  • 提要文摘附注:本书旨在提供睡眠监测与干预方面的指导, 帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。本书介绍了睡眠对运动员表现的影响, 阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。本书中详细描述了运动员常见的睡眠问题, 并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外, 本书提供了一系列睡眠监测方法, 以帮助运动员了解自己的睡眠状况。最后, 本书中针对不同的睡眠问题, 提供了多种干预措施, 如改善生活习惯、调整训练计划和心理调适等。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码