文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:科学跑步:晨跑与夜跑
  • 责任者:夏志琴著
  • 出版社武汉理工大学出版社
  • 出版年:2024.7
  • ISBN:978-7-5629-7168-9
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:243页 21cm
  • 个人责任者:夏志琴著
  • 学科主题:健身跑
  • 中图法分类号:G806
  • 提要文摘附注:本书系统全面地阐述了如何科学开展晨跑与夜跑, 具体包括跑前的科学准备、跑中的方法技巧、跑后恢复、注意事项、损伤预防、运动安全等内容, 旨在为晨跑族和夜跑族提供有针对性、可操作的实用跑步指导, 让晨跑族和夜跑族科学、畅快地享受晨跑与夜跑。
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