文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:瑜伽100问
  • 责任者:琳子著
  • 出版社中国铁道出版社有限公司
  • 出版年:2024.5
  • ISBN:978-7-113-31073-8
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:246页 21cm
  • 个人责任者:琳子著
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R161.1
  • 提要文摘附注:本书是作者在长期的实践教学中, 先后收集3000多名学生提问而总结出的实用性瑜伽知识和技巧。从爱好者初期了解必要的瑜伽知识, 到系统学习技术理论, 再到如何成为一名专业的瑜伽老师, 均有涉猎。本书所涉及的问题, 原因诸多, 有的是缺乏瑜伽必要的理论知识, 对瑜伽没有科学的认知; 有的是对自己的身体不够了解, 缺乏个体评估, 选择瑜伽内容和强度不当; 有的是教学中指导方法问题, 不一而足。
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