文献类型:专著 浏览次数:14
  • 题名:吃的勇气:365天告别饮食内耗, 与食物和解
  • 责任者:(美) 伊芙琳·特里波尔著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2024.10
  • ISBN:978-7-300-33272-7
  • 定价:79.00
  • 载体形态项:xvi, 319页 21cm
  • 个人责任者:特里波尔著、张沁文译、郑爽绘
  • 学科主题:饮食营养学
  • 中图法分类号:R155.1
  • 提要文摘附注:本书作者伊芙琳·特里波尔就是直觉性进食的提出者与倡导者。她指出, 直觉性进食并不是想吃就吃, 更不是暴饮暴食, 而是饿了再吃, 且注意自己的身体需要什么, 是一种富有同情心、自我照顾的饮食框架, 它以有尊严和尊重的态度对待我们的身体, 继而选择对身体和自己都有好处的饮食需要。伊芙琳·特里波尔认为, 仅仅从知识上理解直觉性进食是不够的, 尽管这是一个很好的开始, 但它还需要更多的练习、耐心和意愿。
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