文献类型:专著 浏览次数:20
  • 题名:心流的艺术:如何进入心流状态
  • 责任者:(美) 达蒙·扎哈里亚德斯著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2024.7
  • ISBN:978-7-111-75790-0
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:xi, 178页 21cm
  • 个人责任者:扎哈里亚德斯著、武震译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84
  • 提要文摘附注:本书第一部分探讨了在心流状态下工作的好处, 以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们, 还讨论了实现心流的阻碍因素。第三部分是“如何做”的部分, 介绍了实现心流状态的10个步骤, 每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。
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