文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:情绪是把刀:做自己的心理疗愈师
  • 责任者:王伟著
  • 出版社台海出版社
  • 出版年:2024.1
  • ISBN:978-7-5168-3768-9
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:18, 215页 24cm
  • 个人责任者:王伟著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书是一本心理学书籍。作者对常见的心理状态进行了故事性描述, 让读者感同身受。同时为读者找出掌控情绪的方法: 愤怒时要懂得宽容, 过喜时要懂得收敛, 悲伤时要懂得转移, 忧愁时要懂得自解, 焦虑时要懂得释放, 惊慌时要懂得镇静……作者通过典型的案例各种心理状态进行细致的剖析, 让读者了解到情绪这把“刀”如果使用不当, 会对自身造成很大的伤害; 但如果能管理好自己的情绪, 对常见的心理问题用积极的心理暗示进行自我疗愈, 就能提高心理免疫力和自愈力。
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