文献类型:专著 浏览次数:7
  • 题名:情绪的解药:松弛感
  • 责任者:风丽编著
  • 出版社云南科技出版社
  • 出版年:2025.5
  • ISBN:978-7-5587-6291-8
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:165页 23cm
  • 个人责任者:风丽编著
  • 学科主题:人生哲学
  • 中图法分类号:B821
  • 提要文摘附注:本书共分为七章, 内容涵盖了情绪调节、自我认知、人际交往挫折应对等多个层面。每一章都从不同的角度切入, 带领读者一步步深入探索内心的情绪来源, 学会通过调整心态和行为来获得松弛感并以此去应对情绪的波动。书中的每个章节不仅仅是对社会学、心理学中各种效应的科普, 更是通过充满生活气息的案例, 帮助读者将这些抽象的概念转化为切实可行的应对方法。每个效应都通过真实的生活场景解读, 让读者能迅速理解其中的道理, 并在实际生活中运用。
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