文献类型:专著 浏览次数:75
  • 题名:心理自愈
  • 责任者:甄知编著
  • 出版社成都地图出版社
  • 出版年:2025.7
  • ISBN:978-7-5557-2902-0
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:178页 21cm
  • 个人责任者:甄知编著
  • 学科主题:心理保健
  • 中图法分类号:R161.1
  • 提要文摘附注:本书作者深入探讨内耗的根源, 帮助读者识别潜在的情绪障碍, 并提供有效的自我疗愈方法。通过科学的情绪管理技巧、心态调整策略和正念训练, 书中详细阐述了如何摆脱自我内耗, 恢复内心的平静与力量。
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