文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:踝关节功能强化训练:预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 责任者:闫琪著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2025.8
  • ISBN:978-7-115-66957-5
  • 定价:89.80
  • 载体形态项:240页 24cm
  • 个人责任者:闫琪著
  • 学科主题:踝关节
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:本书首先介绍了人体运动学基础知识, 并重点讲解了踝关节结构与功能, 接着对踝关节运动有关的关节活动度及基本动作模式进行了评估, 随后以真人示范、分步骤图解的方式, 对强化踝关节功能的7大训练步骤及其包括的经典训练动作进行了详细解释和说明, 最后提供了针对不同踝关节慢性损伤和人群的训练计划, 旨在帮助读者深刻了解踝关节, 并通过合理的训练方式, 预防踝关节损伤, 缓解踝关节疼痛, 恢复并强化踝关节功能。
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