文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:图解中老年长寿奇效方
  • 责任者:蒋险峰编著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2025.5
  • ISBN:978-7-121-50047-3
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:153页 24cm
  • 个人责任者:蒋险峰编著
  • 学科主题:中年人
  • 中图法分类号:R161
  • 提要文摘附注:本书是一本为中老年人量身打造的健康养生宝典。它传承千年经典良方, 全方位、立体式地覆盖养生知识, 帮助中老年人深入了解身体变化, 实现内调外养。书中强调“吃亦有道, 会吃才能享健康”, 提供实用的饮食建议, 主张通过日常美食进行滋补, 而非依赖药物。同时, 介绍简单易学的小功法, 如揉脚等, 帮助缓解小病困扰。此外, 书中还包含丰富的抗衰营养素、食材、中药知识, 以及家庭自救与急救技巧, 内容实用且操作性强, 是中老年人追求健康长寿的得力助手。
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