文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:淡定是修炼出来的.六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法
  • 责任者:李宏夫著
  • 出版社长江文艺出版社
  • 出版年:2014
  • ISBN:978-7-5354-4516-2
  • 定价:29.80
  • 载体形态项:243页 21cm
  • 个人责任者:李宏夫著
  • 学科主题:人生哲学
  • 中图法分类号:B821
  • 提要文摘附注:本书是一本人生哲学的通俗读物。作者在书中认为,有一颗淡定的心,你才能从容地面对和处理某些人或某些事。那么,如何在无常的世事中保持一颗淡定的心呢?作者认为首先必须放下情绪,并提供了几种调节心态和情绪的方法,包括情绪平衡法、观息法、7日心态调整计划等,为读者调整心态实现淡定提供实际的帮助。
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