文献类型:专著 浏览次数:23
  • 题名:海豹突击队体能训练手册
  • 责任者:美国海军特战司令部著
  • 出版社现代出版社
  • 出版年:2015.01
  • ISBN:978-7-5143-2839-4
  • 定价:45.00
  • 载体形态项:xx, 263页 24cm
  • 个人责任者:李丛森译
  • 学科主题:海军
  • 中图法分类号:E712.53-62
  • 提要文摘附注:本书为美军海豹突击队权威训练教程, 是一部特种部队给所有人的训练指南。本书包含健身训练必知项目: 从身体构造及健身的基础知识、适合各水平的训练计划, 到身体各部位的训练、各种练习动作的详解, 以及如何安排营养计划、避免受伤等; 旨在帮助普通读者通过合理的饮食和锻炼, 达到或保持一种高标准的身体状态和体能素质。此外, 书中还为不同体能水平的人设计了不同的锻炼课程, 提供了大量的表格及图例, 帮助读者解决常见的健身难题。
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