文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:马拉松人人都可以
  • 责任者:丁祖昱, 曾朝恭, 杨杰著
  • 出版社上海人民出版社
  • 出版年:2016
  • ISBN:978-7-208-14011-0
  • 定价:68.00
  • 载体形态项:304页 24cm
  • 个人责任者:曾朝恭著、杨杰著、丁祖昱著
  • 学科主题:马拉松跑
  • 中图法分类号:G822.82
  • 提要文摘附注:长距离跑, 已经成为人们较为广泛的运动形势, 社会上出现了很多的跑团或者夜跑族。马拉松已经不是可想而不可及的运动项目了, 有越来越多的人来参加城市马拉松赛、半马赛, 并不只是专业运动员。马拉松是一项健康身心的运动, 但也具有高强度、高风险, 需要得到科学的指导以及品格的修炼。该书分为六章, 分别介绍了谁可以跑马拉松、马拉松的科学训练方法、如何制定全面的马拉松训练计划、如何完美跑完马拉松比赛、马拉松的运动恢复与伤痛康复以及马拉松的百科全录。
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