文献类型:专著 浏览次数:15
  • 题名:燃烧吧! 脂肪君
  • 责任者:尹承昊著
  • 出版社北京联合出版公司
  • 出版年:2016.09
  • ISBN:978-7-5502-8523-1
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:230页 24cm
  • 个人责任者:尹承昊著
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:R161
  • 提要文摘附注:8小时上班, 8小时睡觉, 3小时挤公车, 2小时吃喝拉撒, 2小时发呆, 你的1天只有1个小时可以用来健身。如果没有正确的健身方法, 这1个小时都将不存在, 怎么可能拥有人鱼线、马甲线和傲人身材? 而我们的目标就是, 40分钟搞定健身! 真正优秀的方法都是懒人方法, 简单的器材, 简单的步骤, 更重要的是少而又少的花费! 瘦脸、瘦胳膊、美腿、增肌, 哪里不满意练哪里。有了懒人健身法则, 就如同搭上一列前往吸睛身材的高速列车, 旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的“懒人”程度选择合适的车厢与座位, 谨遵训练与营养计划的“乘车说明”, 完美身形便会悄悄地在你身上浮现!
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